软炸虾仁
虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
在超市买的新鲜的虾仁肉肉,回来后去掉沙线清洗干净备用
-
步骤2/13
点击查看大图
鸡蛋顶部去皮只保留蛋清滴入虾仁只
-
步骤3/13
点击查看大图
小葱切成小粒备用
-
步骤4/13
点击查看大图
准备玉米淀粉和泡打粉
-
步骤5/13
点击查看大图
适量的泡打粉和玉米淀粉、盐放入虾仁中
-
步骤6/13
点击查看大图
加入适量清水把虾仁拌匀入味最后撒入葱花搅拌均匀即可
-
步骤7/13
点击查看大图
锅中倒入适量玉米油加热至6-7成热时放入虾仁开始炸,炸制金黄色时即可捞出
-
步骤8/13
点击查看大图
炸好的虾仁装入盘中
-
步骤9/13
点击查看大图
将虾仁沥干油份摆在盘中搭配椒盐味道超棒
-
步骤10/13
点击查看大图
虾仁是男女老少咸宜的美味
-
步骤11/13
点击查看大图
是宴客聚会的必备拿手菜噢
-
步骤12/13
点击查看大图
软炸虾仁好吃的不得了
-
最后一步
点击查看大图
亲们快快行动起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-11
软炸虾仁的相关分类
软炸虾仁的相关推荐
-
早餐~培根芝士太阳蛋烤吐司
204082人看过 -
#夏日吃货嘉年华#胡萝卜黑木耳鲜肉蒸饺
193022人看过 -
健康早餐|五彩斑斓,少女般的魔方水果吐司#硬核菜谱制作人#
111762人看过 -
卤鸭货
14072人看过 -
简易四川火锅冒菜
607179人看过 -
酱鸡爪(家庭版)
278325人看过 -
手擀面#精品菜谱挑战赛#
6374306人看过 -
孜然羊肉片
667851人看过 -
B妈教你做牛排,看着就流口水
5918933人看过 -
酸辣柠檬无骨鸡爪
58383769人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26693969人看过 -
日食记 | 家庭版鸡公煲
2331808人看过