润肺抗癌除湿--明目养颜粥
春季养颜润肺圣品
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步骤1/5
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1、薏仁、白扁豆、芡实、绿豆、莲子、百合干,用水泡7-8小时。
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步骤2/5
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2、银耳泡1小时以上,去根。
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步骤3/5
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3、将它们都放进高压锅,选择'粥'(福库可以搞定一切)。
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步骤4/5
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4、大功告成,好了就是这样子的了。
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最后一步
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5、再加入冰糖和枸杞子,熬制几分钟即可。(用的是黑枸杞)
1--银耳:味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。 2--百合干:有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明,百合干有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。安徽省六安大别山地区的药用百合制成的效果很明显。 3--薏仁:是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 4--莲子:具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。 5--芡实:具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效。常用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。 6--白扁豆:味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效。 7--绿豆:清热之功在皮,解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。 8--枸杞子:含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。
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发布于 2016-04-11
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