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凉拌腐竹黄瓜的做法

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凉拌腐竹黄瓜

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继续上传减肥菜谱，喜欢的记得点击关注哦，嘻嘻…⋯腐竹可以改善血液循环、抗氧化，延缓衰老等，黄瓜有清热、利水、除湿、降血糖、补充维生素等功效，是减肥黄金菜品哦，快入夏了，减肥也要吃好哦，这道凉拌腐竹黄瓜，一起做起来吧～～～

食材清单加入采购清单

腐竹 50g

、

黄瓜（切丝） 1段

、

盐 1小勺

、

白糖少许

、

酱油（凉拌菜酱油） 1-2勺

、

陈醋 1勺

、

辣椒油 1勺

、

葱白（切丝） 1小节

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
腐竹冷水泡发，黄瓜切丝。葱白一节切丝。
步骤2/3 点击查看大图
泡发腐竹入开水锅中氽烫1分钟，凉水冲洗沥干备用。
最后一步点击查看大图
沥干腐竹、黄瓜丝、葱白丝拌匀，调入调味汁：适量盐，少许白糖，拌菜酱油，陈醋，拌匀即可。家人都喜欢吃辣的，所以调入辣椒油，美味的凉拌菜哦。健康减肥，正所谓＂鱼和熊掌＂要兼得，哈哈哈……

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-10

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