胡萝卜花蛋羹
胡萝卜鸡蛋羹：养肝明目、健脾、化痰止咳；鲜香可口，营养丰富.
23克
27克
11克
356
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/4
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鸡蛋打入蒸碗内，加入盐，用筷子或手动打蛋器搅散成蛋液，再加入1.5倍量的温开水搅拌均匀，用勺子撇去气泡（为了防止蒸好的成品出现蜂窝状态）
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步骤2/4
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胡萝卜去皮洗净切成片，厚约0.3厘米，用模具刻出胡萝卜花，放入开水中焯熟后捞出待用
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步骤3/4
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搅好的蛋液放入开水锅中，给碗盖上盖子或保鲜膜，再盖好锅盖，中火蒸10分钟，待鸡蛋表面凝固后将之前焯好的胡萝卜花摆在鸡蛋上面，盖上锅盖再继续蒸三分钟左右即可
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最后一步
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出锅后根据自己口味添加香油或生抽蒸鱼鼓油之类进行调味，趁热吃吧！嫩嫩滑滑的，小孩子非常喜欢哦！
1.蒸鸡蛋羹时蛋和水比例应该是1：1.5或者1：2，
2.可以根据自己口味添加香油或生抽蒸鱼鼓油之类进行调味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-10
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