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排毒瘦身果昔| kale smoothie

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火星tt

一直在公司楼下买smoothie喝 今天心血来潮去拎了一个blender自己回家做。kale富含丰富的维生素和铁，钙等营养成分，并且卡路里含量很低，用来做smoothie好喝又健康:)
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
羽衣甘蓝 kale 10g
、
苹果 半个
、
树莓 raspberry 3～5个
、
香蕉 1/3根
、
胡萝卜 carrot 3片
、
提子 3～5个
、
榛子 nut 3颗
、
椰子水 coconut water 30ml
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-04-09

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