无油烤肉 美味排骨--空气炸锅--秀午餐#
还在吃油炸食品吗,长肉啊亲们~~新进一款出口的原单空气炸锅,超好用啊,绝对懒人、单身狗美食利器,以前一直想买个烤箱来着,想了又想还是觉得买了肯定也用不了几次,还是算了吧,自从收了这个炸锅,感觉又多了个玩具一样,关键是预热不像烤箱时间那么长,搬动一下也不会很沉,无油炸鸡翅啊什么的很好吃,健康得很,也不用担心吃个鸡翅要长很多肉了,哇哈哈哈哈哈~(微信15253207648)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
排骨洗一下清水浸泡两三个小时去一下血水,中途换换水(微信15253207648)
-
步骤2/9
点击查看大图
葱姜切好,倒入适量生抽、老抽抓匀,爱吃甜口的撒点白糖,爱吃咸口的就生抽老抽就行,不用盐也可以
-
步骤3/9
点击查看大图
扔进冰箱腌制,我是早上扔冰箱的,腌了一上午,时间不充足的半小时也行
-
步骤4/9
点击查看大图
炸锅预热5分钟,腌好的排骨扔进去,200°定时20分钟,好了,玩去吧
-
步骤5/9
点击查看大图
中途抽出炸篮翻一下排骨,会炸的均匀哦
-
步骤6/9
点击查看大图
听到'叮'的一声就可以出锅了,无油健康版炸排骨上桌喽~~
-
步骤7/9
点击查看大图
我因为多余铺了层铝箔纸,感觉还欠点火候,所以又180°多炸了5分钟,吃起来口感很好哦,外酥里嫩,不像油炸的那么油腻腻的
-
步骤8/9
点击查看大图
好好吃,早上炸的面包块没吃完,又扔回空气炸锅回炉一下,口感变得更酥脆了,不像烤箱再回炉的话会发硬,考虑可以把面包块切小点炸一锅当脆脆的小零食吃,哈哈
-
最后一步
点击查看大图
一滴油没用,光排骨自身的油就炸出来这么多。。。。好吓人。。。这款炸锅因为是设计的不粘层篦子式炸篮而不是丝网的,所以清洗起来很简单,用完了直接在接油锅里面倒水没过炸篮底层,滴上点洗洁精泡着,吃完饭洗碗布一抹就洗好了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-09
午餐的其他做法
-
#中小学生营养餐#三汁焖锅
-
#零腹担吃夜宵# 糖醋豆腐
-
#中秋节还可以这么过# 爆炒牛肉
-
#中小学生营养餐#素炒豇豆
-
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜,巨好吃的红烧豆腐块~
-
#中小学生营养餐#豇豆角肉包子
午餐的相关分类
午餐的相关推荐
-
简单的蒜香排骨(空气炸锅/烤箱版)
1126060人看过 -
空气炸锅烤鸡翅,太香了,在家里就可以实现奥尔良鸡翅自由!
285871人看过 -
知道空气炸锅烤排骨好吃,没想到这么好吃
516268人看过 -
#15分钟周末菜#韩式蒜香烤肉~九阳空气炸锅
103590人看过 -
奥尔良烤鸡翅(空气炸锅做法)
4908187人看过 -
#舌尖上的端午#空气炸锅烤排骨
459848人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 空气炸锅版贝勒爷烤肉
155140人看过 -
空气炸锅版~蒜香排骨
2372543人看过 -
空气炸锅版烤肉
68731人看过 -
韩式烤肉(快手空气炸锅)
278278人看过 -
空气炸锅版少油炸薯条
12168060人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5845451人看过