荠菜花煮鸡蛋
南京历来都有“三月三~吃荠菜花煮鸡蛋”的习俗;据说了:早上食用头不痛;中午吃了腰板好,下午吃了腿不软”等;清明是太阳历的节气,而三月三是农历的日期,其间相差可能近一月。 荠菜的药用价值很高,民间有“三月三(农历),荠菜赛灵丹”、“春食荠菜赛仙丹”的说法,由此可见荠菜煮鸡蛋药用功效。中医认为,荠菜性味甘、凉,入肝、脾、肺经,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。而荠菜花煮鸡蛋则具有凉血止血、补虚健脾、清热利水的功能。
77克
118克
22克
1251
千卡
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步骤1/8
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备好新鲜荠菜花和鸡蛋
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步骤2/8
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将荠菜花和鸡蛋清洗干净
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步骤3/8
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放入锅中,倒入适量清水
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步骤4/8
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加盖中小火
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步骤5/8
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煮滚后转小火,再煮8~10分钟左右
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步骤6/8
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关火,用勺底将鸡蛋壳敲碎
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步骤7/8
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放2小勺食盐,大火再煮一下关火
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最后一步
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浸泡一夜,第二天食用前煮热即可
1、荠菜花和鸡蛋都需事先用清水洗净
2、需先把鸡蛋煮熟,再敲碎蛋壳加食盐增加风味
3、一般是头晚煮好,浸泡一夜入味,第二天早上食用最佳
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发布于 2016-04-08
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