烤鸡胸肉－减肥汪的美食
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉片大片（也可以直接煮，但是厚的地方难熟），煮锅加葱姜鸡胸肉煮熟
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步骤2/4
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鸡胸肉落凉之后手撕块（我喜欢肉块大一点，像手指那么粗，也可以撕得稍微细一点比较好熟），放入少许油，烤肉料或者辣椒酱或者黑胡椒碎，调味可自由发挥。我是放到了塑料袋里，然后使劲摇匀。
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步骤3/4
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烤箱180度，这么大块我烤了35分钟……细的话估计20多分钟就差不多了
步骤4/4
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发布于 2016-04-04
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