清爽减脂-橙汁拌鸡丝
收到本来生活网寄来的不知火丑柑,甜里带酸,味道很清爽,于是萌生了做菜的冲动,最近屯了很多鸡胸肉,于是把两个食材搭配起来,再加些生菜,味道酸甜开胃,特别清爽,很适合夏天食用,对健身减脂的朋友也很适合哦。
13克
39克
5克
291
千卡
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步骤1/9
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食材准备起来。
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步骤2/9
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鸡胸肉加姜片,葱段,大料煮熟。
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步骤3/9
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生菜洗净切丝备用。
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步骤4/9
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不知火橘子剥好带上一次性手套挤出一大勺的汁备用。
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步骤5/9
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鸡胸肉煮好晾凉后徒手撕成丝儿。
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步骤6/9
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放入生菜丝,加入酱油,花椒粉(根据自己喜好放),糖,醋,香油。
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步骤7/9
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加入挤好的橘子汁。
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步骤8/9
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按照喜好加入辣椒油拌匀即可。
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最后一步
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ok。
酱油已有盐分,吃得清淡的话就可以不用加盐了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-03
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