减脂简易沙拉
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烹饪步骤
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步骤1/4
鸡肉：鸡胸肉洗净，用料酒、淀粉、胡椒粉腌制15分钟即可，煮熟，10分钟左右。
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步骤2/4
蔬菜：生菜洗净掰成小块，西红柿洗净切块，彩椒洗净下水焯一下，水开即可捞出。
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步骤3/4
鸡蛋：煮熟，如果喜欢吃嫩一点，个人认为7分钟最完美。
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最后一步
摆盘：鸡肉手撕成小条，鸡蛋切成4块，所有蔬菜转盘。撒上沙拉即可（沙拉口味因人而异，我一般会用日式拌菜汁，或者是千岛酱再撒些黑胡椒）
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-01
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