金枪鱼土豆沙拉,无奶油,无黄油低热量版
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这道菜低脂,能有效控制体重~
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土豆去皮切块后放入蒸锅蒸15分钟到20分钟。2同时胡萝卜切丁,金枪鱼罐头打开,去出肉,我买的是油浸罐头,把罐头里的油水倒入锅,胡萝卜丁稍微煸炒下取出。3拿出蒸好的土豆,用勺子倒碎,放入胡萝卜丁和金枪鱼肉,加入2g盐左右,更具个人爱好,再放入一些黑胡椒,拌匀就完成了。忘记拍过程了。。罪过。。没有放沙拉酱,因为金枪鱼罐头是油浸的,所以不会太干。晚饭减肥必备。低热量。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-31
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