东菱破壁机之原味苹果汁

Name: 东菱破壁机之原味苹果汁
Ingredients: 苹果 240g

浏览 74771 · 收藏 438

苹果不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富。美国流传一种说法：“每天吃一个苹果，就不用请医生”。由此可见苹果的营养和药用价值了。它不仅所含的营养全面而且易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿，老人和病人食用。苹果又有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维，能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使我们的记忆力良好，建议我们应该合理适当的多吃一些苹果。宝贝爱吃苹果，关于苹果的各种美食都很喜欢。春回大地，孩子的运动量增加，出汗增多，也是生长发育的最佳时期。每天放学回家来一杯破壁全营养苹果汁，补充营养，又补充水份。不错的选择哈。

营养分析查看详情

0克
1克
33克

127
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

苹果 240g

、

纯净水 500g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
苹果1个240g左右洗净，去皮（也可不去），切小块。
步骤2/7 点击查看大图
将准备好的材料放入料理杯中，倒入纯净水
步骤3/7 点击查看大图
盖严杯盖，接通电源，点下开关键，待机，
步骤4/7 点击查看大图
再按功能键选择果汁功能，再点一下开关键，机器开始工作。
步骤5/7 点击查看大图
机器工作中的状态，很快速有力。
步骤6/7 点击查看大图
等功能完成后，会有嘀嘀警示，按开关键，近入待机状态，切断电源，将食物盛入容器就可以了。
最后一步点击查看大图
美味细腻全营养果汁，几呼无渣感，从启动机器到完成2分钟搞定。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

1、破壁机子很方便，我的是东菱有点动功能，如果想要喝有渣感，可以选择点动功能，自己随意控制时间。 2、水的量，可以根据自己喜欢的浓稠度及苹果的大小来调整。 3、爱喝甜的，还可以适当的增加糖粉或细砂糖，看自己喜欢了，这款是无糖版。 4、夏天可以冰镇再喝，或者用冷藏的苹果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-29

换个做法