降血压圣品～拌芹菜
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个人血压不稳，医生说是原发，直到150某天，给自己煮的芹菜，连煮芹菜的水都喝了，早饭正常吃，午饭晚饭都是一斤芹菜，两天从150降到115，惊喜，从那以后每隔一个月就会这么吃一天。温馨提示，量很重要，血压高病因很重要的，一定要检查，找出自己的问题，改善，食疗配合太棒了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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芹菜洗净，掰掉筋，我通常会用削皮刀再剔剔，防止吐核
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步骤2/4
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花生泡开，入锅煮熟
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步骤3/4
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最后放入芹菜，焯水
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最后一步
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过冷水，加少许鸡精提味，香油，醋，麻油或者麻油可以评自愿
小贴士
怕吃不饱可以留下芹菜叶，给自己来碗小米芹菜叶粥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-25
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