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高血压或者血压临界的赶紧喝起来—芹菜黄瓜汁

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血压临界该引起重视，于是多吃芹菜，以前芹菜叶都是摘下扔掉的，据说叶子营养价值更高。一同炒来吃有些微苦难以下咽，于是和黄瓜一起做鲜榨汁。正好冰箱里有凤梨，为了增加口感加了几块进去，结果很满意。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芹菜叶 30g
、
黄瓜 半根
、
凤梨 适量
、
纯净水 248ml
、
蜂蜜 1勺
烹饪步骤
小贴士

蔬果不易加太多，太粘稠影响口感。实际量没有称重，只能凭经验写个大概，可根据个人口感适当增减。放蜂蜜主要为了养胃，选择MGO指数高的蜂蜜保护胃黏膜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-21 · 上海市

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