小米玉米山药粥
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一碗好喝的粥，一定是用心熬制的。很适合老人和孩子喝，多种营养揉和在一起。
营养分析
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5克
18克
150克
666
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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备好小米和玉米糁。 选上等小米，中粗颗粒的玉米渣，熬出才香。
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步骤2/6
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南瓜、山药切片上锅蒸熟，10分钟左右。小孩子、老人喝可碾成泥。
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步骤3/6
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锅中放水大火烧开，放入小米和玉米糁，加一点点碱面。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-03-24
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