健脾山药粥的做法

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健脾山药粥

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山药有补肺健脾的效果，像肠胃不是很好的就可以多熬粥来喝。

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30–60分钟 | 切墩(初级)

山药、红枣、红豆、枸杞、大米

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
红豆是提前就泡好的，和大米先煮。我用的是大米，也可以用其他的米。
步骤2/5 点击查看大图
山药切成小丁，大米快煮好时就加山药。
步骤3/5 点击查看大图
红枣切成小块，用的是小红枣就不用切，我用的是大红枣，山药煮熟了就加红枣和枸杞，煮五分钟就成了。
步骤4/5 点击查看大图
这就是要熬好的粥了，
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这就成了，平时可以多熬粥，每天都吃米饭，也觉得腻，粥就不一样，可以加任何你想吃食材。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

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发布于 2015-02-05

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