鱿鱼炒菠菜的做法

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鱿鱼炒菠菜

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10-30分钟 | 切墩(初级)

菠菜 250g

、

鱿鱼圈 6个

、

蒜瓣 3颗

、

盐适量

、

胡椒适量

、

鸡精少量

烹饪步骤

步骤1/5
菠菜洗净滤干，蒜头切片鱿鱼圈解冻切断。
步骤2/5
菠菜下开水焯1-2分钟捞起，冷水冲，滗干水分待用。
步骤3/5
热锅倒油，放入蒜片爆香，倒鱿鱼继续翻炒至鱿鱼边微黄。
步骤4/5
开大火，将菠菜下锅翻炒，加点水，炒到菠菜变软。
最后一步
加入适量盐，胡椒，味精，炒匀后关火。一盘好吃营养的鱿鱼炒菠菜就完成啦

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

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发布于 2016-03-24

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