凉拌六样
绿豆芽,即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
-
步骤1/20
点击查看大图
绿豆芽清洗干净装入容器中
-
步骤2/20
点击查看大图
这是一个功夫菜,将绿豆芽的两端掐去只留茎部
-
步骤3/20
点击查看大图
锅中烧开水将绿豆芽焯一下不要焯大影响口感
-
步骤4/20
点击查看大图
焯好的绿豆芽用冷水冲洗一下沥干水份备用
-
步骤5/20
点击查看大图
菠菜摘除异物清洗干净
-
步骤6/20
点击查看大图
锅中烧开水将菠菜轻轻焯一下水
-
步骤7/20
点击查看大图
焯好的菠菜用冷水冲洗干净沥干水份备用
-
步骤8/20
点击查看大图
香菇去蒂洗净用开水焯一下再用冷水冲洗干净沥干水份备用
-
步骤9/20
点击查看大图
准备粉条也是我们家的主打美味
-
步骤10/20
点击查看大图
粉条要在开水中多煮一会,要煮到口感QQ滴才完美噢煮好的粉条冷水浸泡一会儿再用笊篱沥干水份备用
-
步骤11/20
点击查看大图
准备一块水晶火腿
-
步骤12/20
点击查看大图
胡萝卜切成细丝
-
步骤13/20
点击查看大图
盐水火腿和香菇如同胡萝卜切成细丝
-
步骤14/20
点击查看大图
所有准备好的原材料装入容器中,放入盐、糖、米醋、芥末油、花椒油、香油、味精拌匀入味即可
-
步骤15/20
点击查看大图
将拌好的小凉菜装入盘中
-
步骤16/20
点击查看大图
盘边用草莓做个小装饰好可爱啊
-
步骤17/20
点击查看大图
清新的小菜看着五颜六色滴非常有食欲呢
-
步骤18/20
点击查看大图
这样的美味小菜是每餐都不可缺少滴
-
步骤19/20
点击查看大图
约上好友品着小酒吃着爽口小菜美美美啊
-
最后一步
点击查看大图
亲们心动了没有哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-16
凉拌六样的其他做法
凉拌六样的相关分类
凉拌六样的相关推荐
-
油闷大虾~
4424100人看过 -
空气炸锅烤鸡蛋有手就会!好吃又简单#与山姆开启夏日美食计划#
212429人看过 -
麻酱凉面
116740人看过 -
糖醋牛肉丸子
2420959人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8853252人看过 -
#立冬第一补#白萝卜炖牛肉
170346人看过 -
山药鸽子汤(秋冬养生)
6973276人看过 -
羊汤#父亲节,给老爸做道菜#
3988780人看过 -
清炖鸽子汤
1797246人看过 -
凉拌牛肉
271902人看过 -
【减脂快手菜】清炒芦笋虾球
2679842人看过 -
简单快手百香果茶
83421人看过