黄桃罐头
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黄桃,属于桃类的一种,因果肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中之王)。黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黄桃洗净去皮
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步骤2/4
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切块
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步骤3/4
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清水冰糖+黄桃 上锅煮开后再煮15分钟,根据量调整时间
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最后一步
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香味四起,煮好后晾凉!
小贴士
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发布于 2016-03-14
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