东菱电子烤箱之辣烤八爪鱼
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2克
70克
84克
599
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将八爪鱼处理干净,(我买的袋装八爪鱼已经处理过并做过初加工,所以比较好处理,如果生的话要将触角洗干净,头部要剪开处理干净。)
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步骤2/5
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将调料一并放入,拌匀,腌制两个小时或更久。大蒜制蓉,藕削皮切片备用。
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步骤3/5
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将蒜蓉、藕片放入拌匀,放入锡纸垫底的烤盘,淋入适量油。东菱电子烤箱预热5分钟左右,上下管180度共20分钟。
步骤4/5
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发布于 2016-03-14
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