清蒸龙利鱼
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健身期间偶得一大好食材
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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1、将超市买回来的龙利鱼柳自然解冻(大概5个小时左右),所以尽量早上起来就拿出来~这样晚上就可以吃了
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步骤2/9
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2、将化冻后的龙利鱼柳切成小段(也可以不切,我是为了更方便夹),放入盘中,加入料酒腌制15分钟
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步骤3/9
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3、锅刷净,加入适量清水,大火烧沸,将龙利鱼柳放入蒸屉里,蒸6分钟左右~
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2016-03-13
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