银耳汤
春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。因此要少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。除此之外，春季养生还有以下方面要注意。春季养生最直接最有效的方法莫过于食补。在这其中，补阳、少酸多甘、多果蔬又是春季食补的三大重要原则……
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步骤1/8
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银耳温水开水泡开，10分钟左右
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步骤2/8
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然后去根部，撕成小朵……看起来漂亮吧
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步骤3/8
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红枣洗净
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步骤4/8
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枸杞洗净，备用
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步骤5/8
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红枣，冰糖一起放入水中，大火烧开转小火，熬至汤色粘稠（冰糖红枣的量完全适个人喜好，喜欢喝甜多放便是，反之亦然）
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步骤6/8
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起锅前放入枸杞，个人觉得枸杞有点缀作用，当然平时也可泡水喝，嘻嘻，放入那么高温的汤里如果熬的话会烂掉。所以，我就在快起锅前放入的
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步骤7/8
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成品……美味！！
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最后一步
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春季养生食疗来一碗枸杞红枣银耳汤可好啊！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-12
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