黑蒜平菇
平菇性平,味甘,具有补虚、抗癌的功效,能改善人体新陈代谢,增强体质,调节植物神经。黑蒜是源自日本的健康食材,内含氨基酸、维生素、膳食纤维等丰富的营养元素,抗氧化性极强。两种普通的食材结合在一起,就是一道健康的大餐。
4克
4克
14克
68
千卡
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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红椒和葱切段,黑蒜切瓣
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步骤3/6
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锅里下猪油,下姜丝煸炒。
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步骤4/6
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下平菇翻炒后加入黑蒜。翻炒一段时间后加入盐和料酒。
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步骤5/6
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平菇煮出水后加入红椒和葱段。
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最后一步
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炒熟后装盘即可。
1、选用120天熟成黑蒜,入口绵软、香甜,品质更佳!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-11
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