茯苓赤豆莲子汤
浏览 40946 · 收藏 241
将做法保存到手机
茯苓赤豆莲子汤,健脾祛湿,消水肿,每天代替一餐,最好是早餐或者晚餐,会有减肥的效果。
营养分析
查看详情
4克
67克
269克
1262
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
红豆和茯苓洗净浸泡两小时,莲子洗净备用无需浸泡。浸泡过后将所有食材放入锅内,大火烧开,转小火炖,一个半小时即可。
-
最后一步
点击查看大图
炖好的样子,茯苓的味道有点苦,吃的时候可以放一点蜂蜜。
小贴士
这些是一个星期的量,炖好后冷藏,每天热一下即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-10
换个做法
茯苓赤豆莲子汤的相关分类
茯苓赤豆莲子汤的相关推荐
-
清菊茯苓汤,健脾祛湿
70143人看过 -
土茯苓薏米汤 熬夜看球梅雨季节少不了它
132757人看过 -
双豆薏米汤
45559人看过 -
土茯苓祛湿汤
338224人看过 -
国民美龄粥
125613人看过 -
强效祛湿粉
298371人看过 -
山药茯苓芡实粥
153184人看过 -
茯苓霜
389512人看过 -
薏米除湿五色养生汤
39521人看过 -
药膳鸡汤
320912人看过 -
茯苓山药黑芝麻糊
439777人看过 -
芡实莲子百合茯苓汤
234759人看过