减肥快手菜之美味烤平菇
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最近一直在减脂，但是呢对于吃货的我来说，没有美食太折磨了，所以我一直在孜孜以求的寻找美味有低脂的快手菜，终于已经发现了几种，今天的是其中的一种，非常简单哦，从准备到出锅也就十分钟左右吧。
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烹饪步骤
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步骤1/1
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平菇洗净，用手撕开成条状，不要撕的太大，会不容易烤干2.不粘锅里倒入少量食用油（最好是橄榄油，因为是比较健康的脂肪，没有的话其他的也可以），五成热时倒入平菇3.平菇在锅里不用着急翻，可以先煎一会后再把上面的平菇翻到底下继续煎（火力要小一些，不然容易糊），直到所有平菇都煎出水分时放入耗油翻炒均匀。4.继续把平菇中的水分煎出一些直到你喜欢的程度（不过建议多煎一会，因为干一些的更好吃），撒入孜然粉和熟芝麻。 好啦，好吃又低脂的烤平菇出锅了，美美哒（我把它作为晚饭，所以没有继续放盐，如果你觉得太淡了，可以适当的放一些食盐）
小贴士
蘑菇考的干一点，会很好吃哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-09
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