減肥餐 玉米咸麦片
最近工作原因要减肥，但美食的诱惑，深知不吃饱哪有力气减肥啊～今天开始不定期上一些美味又减肥的食物
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步骤1/7
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玉米粒，腊肠（切粒，可以换自己喜欢的肉类），韭黄（切小段），麦片是所有食材的总和多一点也行
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步骤2/7
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水滚后下玉米粒大火煮10分钟
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步骤3/7
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把韭黄和腊肠放进去，大火煮滚后，中火5分钟
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步骤4/7
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下盐
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步骤5/7
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最后把麦片放进去，中火煮，期间要不断搅拌
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步骤6/7
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搅拌两分钟后就ok啦～如果不搅拌会粘底哦，如果你觉得水少了可以在关炉前加少许水搅匀
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最后一步
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美味的减肥餐OK啦～让麦片不再单调
減肥一定要吃饱，睡好，多运动
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-08
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