甜菜头瘦身沙拉-甜菜头吃法之二
甜菜头的最简单吃法,就是这款瘦身补血的清淡沙拉了,也是我比较喜欢的。做法简单,开胃、清淡爽口。这种做法是比较西式的做法,西餐厅一般这样处理后用来配盘。 甜菜头沙拉一般是经蒸熟后切块,混入干酪、杂蔬、坚果、香草等。我这个是更简单的瘦身版。
-
步骤1/8
点击查看大图
甜菜头就是这样的,市场买来的很丑,其貌不扬,一般总冷落在一个角落。我这个不太好,有点白心花纹,好的是很红的。
-
步骤2/8
点击查看大图
洗净,高压锅中放少量水,定时20分钟。我一般用这种方法蒸薯类、胡萝卜、土豆之类的,比较快,也省水,甜菜头比较硬,所以相对容易软烂的薯类和胡萝卜时间要长。
-
步骤3/8
点击查看大图
蒸好晾凉后取出,去皮,切薄片或小块
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量白醋,差不多到甜菜头一半高度,晃一下,让甜菜头都均匀的沾到白醋,放密封盒放冰箱冷藏一夜,转天就可以吃了。
-
步骤5/8
点击查看大图
白醋腌好的样子,汤汁很红
-
步骤6/8
点击查看大图
成品
-
步骤7/8
点击查看大图
颜色很红,之前的白色心已经看不到了,吃起来酸酸甜甜的,很爽口开胃。
-
最后一步
点击查看大图
看空中正下落的那滴汁。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-07
甜菜头瘦身沙拉的其他做法
甜菜头瘦身沙拉的相关分类
甜菜头瘦身沙拉的相关推荐
-
番茄鲭鱼甜菜头蓝纹奶酪沙拉
106873人看过 -
vc……甜菜丝
39134人看过 -
#素食主义#桂花啵啵椰奶冻
40639人看过 -
糖醋甜菜根
38566人看过 -
儿时记忆里的酥脆苕面窝(炸红薯饼)
92670人看过 -
甜菜根、香橙、苹果汁
95604人看过 -
越南米卷
38485人看过 -
花生甜酥饼
15489人看过 -
蔓越莓吐司布丁 #ocean spray蔓越莓#
22346人看过 -
腊肉炒干笋的家常菜
179657人看过 -
#带着美食出去浪#黑芝麻全麦贝果
152977人看过 -
#洗手作羹汤#海鲜疙瘩汤
1697548人看过