甜菜头瘦身沙拉-甜菜头吃法之二
浏览 56317 · 收藏 551
甜菜头的最简单吃法,就是这款瘦身补血的清淡沙拉了,也是我比较喜欢的。做法简单,开胃、清淡爽口。这种做法是比较西式的做法,西餐厅一般这样处理后用来配盘。 甜菜头沙拉一般是经蒸熟后切块,混入干酪、杂蔬、坚果、香草等。我这个是更简单的瘦身版。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
甜菜头就是这样的,市场买来的很丑,其貌不扬,一般总冷落在一个角落。我这个不太好,有点白心花纹,好的是很红的。
-
步骤2/8
点击查看大图
洗净,高压锅中放少量水,定时20分钟。我一般用这种方法蒸薯类、胡萝卜、土豆之类的,比较快,也省水,甜菜头比较硬,所以相对容易软烂的薯类和胡萝卜时间要长。
-
步骤3/8
点击查看大图
蒸好晾凉后取出,去皮,切薄片或小块
步骤4/8
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部8个步骤
发布于 2016-03-07
换个做法
甜菜头瘦身沙拉的其他做法
甜菜头瘦身沙拉的相关分类
甜菜头瘦身沙拉的相关推荐
-
天然补血剂-甜菜头汁
65401人看过 -
#素食主义#桂花啵啵椰奶冻
40849人看过 -
vc……甜菜丝
39206人看过 -
番茄鲭鱼甜菜头蓝纹奶酪沙拉
106915人看过 -
水蜜桃克拉芙缇
15977人看过 -
#一学就会快手菜#化繁为简,一步到位→酱骨架
231144人看过 -
贴秋膘·白萝卜炖牛腩#秋天怎么吃#
1602018人看过 -
夏日消暑/解辣神器:红糖冰粉
33955502人看过 -
无油无糖黑麦坚果欧包
217581人看过 -
汉堡胚#享时光浪漫 品爱意鲜醇#
173720人看过 -
儿时记忆里的酥脆苕面窝(炸红薯饼)
92772人看过 -
生椰抹茶瑞士卷
77497人看过