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菜？点心？主食？--皆可（蒜蓉开背虾蒸河粉）的做法 点击查看大图

菜？点心？主食？--皆可（蒜蓉开背虾蒸河粉）

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柠檬柠檬很萌

虾是低脂高蛋白的食物，女孩子怕胖但虾可以多吃，这是道改良创意菜，变着法子吃，河粉可以换粉丝，金针菇，吸收虾的鲜美汤汁，无比美味和满足。
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33克
48克
113克

916
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
河粉 100g
、
虾 200g
、
植物油 20g
、
小葱适量，干辣椒1个
、
腌虾的调料
、
盐 1.5g
、
黄酒 10g
、
生粉 3.5g
、
蒜蓉料
、
蒜 1头
、
六月鲜酱油 30g
、
黄酒 20g
、
麻油 10g
、
醋 10g
、
糖 10g
烹饪步骤
小贴士

换金针菇的话，金针菇150g，蒜蓉料和植物油按比例1/2，因为金针菇会出水，河粉或粉丝要吸水，我这儿买到的虾都是去头的，所以200g在15-17个，我铺了两层，有头的话，估计在12个左右，排一层

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-07

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