吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）
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上班族的快手早餐，营养丰富。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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吐司切块儿，撒上青椒红椒洋葱胡萝卜丁。胡萝卜丁是提前煮好的
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步骤2/5
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牛奶和鸡蛋混合
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步骤3/5
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倒入布丁碗中
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步骤4/5
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放入烤箱，上下火180度，烤20～25分钟
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最后一步
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上头的吐司酥酥脆脆，下头的吐司软软的奶香味儿十足。口味清淡，营养丰富，低脂健康无负担！
小贴士
全麦吐司是我自己做的，无糖的。大家可以自己做也可以去面包店购买
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-06
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