吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）的做法 点击查看大图

吐司布丁（快手早餐，无油无糖低脂版）

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阿拉蕾想飞

上班族的快手早餐，营养丰富。
营养分析 查看详情

18克
22克
24克

339
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
全麦吐司 2～3片
、
青椒红椒洋葱胡萝卜丁 适量
、
全脂牛奶 200ml
、
鸡蛋 一个
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

全麦吐司是我自己做的，无糖的。大家可以自己做也可以去面包店购买

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-06

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