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鲜菇鸡茸粥（术后休养饮食）

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逗趣教教主

胆囊切除手术做完第七天，出院第三天～啊～清淡饮食啊让我这个重口星人好痛苦啊！但是没办法，必须清淡饮食啊，又想吃点肉，高蛋白几乎没有油脂的鸡胸肉成为了最好的选择！本款清淡粥品适合宝宝（小宝宝吃食材要切的细一点哦）、饮食清淡者、病患、术后休养者等等人群。当然，重口的同志只要相应增加调料即可。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
鸡胸肉
、
香菇/小鲜菇？
、
粳米
、
糯米（选择）
、
燕麦米（选择）
、
小葱
、
生姜
、
料酒
、
酱油/蚝油
、
麻油
、
五香粉（选择）
、
盐
、
芹菜（选择）
烹饪步骤
小贴士

里面的配料都是可以更换的。比如香菇可以换成别的菇类，比如蔬菜可以添加胡萝卜丝、胡萝卜粒、玉米粒、切碎了的小青菜或者都不要就只放葱。而且可以根据自个儿需求添加点五香粉啊辣椒油之类的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-05

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