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凉拌海带丝

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买的是超市里的盐渍海带梗丝，不知道和海带丝有什么区别哈，不过也还是很好吃！大海真的给了我们很多的美味，像是海带，海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
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10分左右   |   切墩(初级)
海带丝 100克
、
生抽 1汤匙
、
香醋 半汤匙
、
白糖 半汤匙
、
香油 半汤匙
、
辣椒油 少许
、
大蒜 4瓣
、
红辣椒 2个
、
姜 1片
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-03-05

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