三日减肥简餐
浏览 28663 · 收藏 94
网上的食谱,每年春天必吃~每周吃三天,其余四天正常饮食,坚持两周就能看到效果啦,吃三次基本上冬天囤的肉就没了~
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
、
西柚
、 、 、 、 、 、 、 、 、 、
浓茶
、 、
红提
、
牛肉片
、
香草冰淇淋
、
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
第一天早餐,抹一点花生酱。
-
步骤2/10
点击查看大图
第一天午餐,实在受不了矿泉水浸金枪鱼罐头的味道,用三文鱼代替了,不过量也减少了。当然酱油芥末也本不该存在……
-
步骤3/10
点击查看大图
第一天晚餐,西红柿是用来煮里面调味的。只放了盐。图里漏了牛肉两片~
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2016-03-05
换个做法
三日减肥简餐的相关分类
三日减肥简餐的相关推荐
-
个个薄脆淌糖汁!15分钟就出炉!
155092人看过 -
西餐厅同款的奶油蘑菇浓汤
108425人看过 -
韩式辣炒乌冬面
561086人看过 -
红糖青稞饼
56118人看过 -
黑椒牛肉粒
871279人看过 -
咖喱乌冬面
486823人看过 -
空气炸锅版~牛奶布丁
7764人看过 -
蛋黄焗南瓜
9093800人看过 -
懒人简餐肥牛饭
51190人看过 -
照烧鸡腿,让你爱上吃饭
13253195人看过 -
炒薏米茶:让身体趋于平衡的祛湿茶
909435人看过 -
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1062689人看过