白灼菜心
浏览 2427505 · 收藏 17528 · 学做 47
菜心健脾养脾、调理肠胃、消暑解暑、降血脂、降血糖、减肥、降低胆固醇,一般人群均可食用菜心,菜心各类营养成分含量比较均衡全面,热量较低,适宜减肥期间吃。 白灼菜心,很养生的一道菜,绿色食品。“白灼”就是突出粤菜清淡的手法之一。“白灼”一词多见于酒楼菜谱。“灼”是粤菜烹调的一种技法,以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为“灼”。白灼菜心清淡可口,好吃好做,味道棒棒哒。
营养分析
查看详情
30克
1克
6克
293
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-03-04
换个做法
白灼菜心的其他做法
白灼菜心的相关分类
白灼菜心的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
919847人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1951883人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
488639人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
465203人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1451175人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1589757人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32260833人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25202087人看过 -
凉拌茄子
21060325人看过 -
鱼香肉丝
5897915人看过 -
地三鲜
34889775人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
246735人看过