是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

春季送饭便当《1》－剁椒鸡翅的做法

点击查看大图

春季送饭便当《1》－剁椒鸡翅

浏览 17854 · 收藏 204

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

鸡翅中 3只

、

鸡蛋 1枚

、

蘑菇 1个

、

西芹 1根

、

盐适量

、

糖适量

、

黑胡椒适量

、

淀粉适量

、

料酒适量

、

食用油适量

、

剁椒一茶勺

、

大米一次性杯子1/3

、

黑米各一小撮

、

红米

、

燕麦米

、

糙米

烹饪步骤

步骤1/7
昨晚准备：1、黑米、红米、燕麦米、糙米洗净在电饭锅里用水泡一晚。2、一个鸡翅剁成两块，用1/3茶勺盐（因为剁椒也有咸味，所以腌制时盐不用太多），1/3茶勺糖（提鲜用），2茶勺料酒，1茶勺半淀粉抓匀，放入保鲜袋内腌制一宿。3、西芹片斜片，蘑菇切片，分别放入保鲜袋。
步骤2/7
制作便当：电饭锅内加入大米，加合适水量开始煮饭。
步骤3/7
腌制的鸡翅拿出来放入剁椒略搅拌，进冷蒸锅，随水烧开一共蒸20分钟。
步骤4/7 点击查看大图
鸡蛋略打散。蘑菇焯水1分钟，过凉水，稍挤干水份。
步骤5/7 点击查看大图
蘑菇倒入蛋液中，加1/3茶勺盐，1/4茶勺鸡精，1/4茶勺黑胡椒颗粒，搅拌均匀。热锅冷油，滑入蛋液，筷子不停搅动蛋液，翻炒至没有流动的蛋液起锅。（我用的油比较少，大概三滴，用的不粘锅。如果想要更滑嫩，可以稍多点油。）
步骤6/7 点击查看大图
西芹焯水（用刚才焯蘑菇的水就可以了，省时间），过凉水，用1/3茶勺盐，1/5茶勺糖，1/3茶勺鸡精，1茶勺淀粉，加入水搅拌至无颗粒。热锅加几滴油，放西芹快速翻炒3-5秒，加入混合淀粉水，西芹上裹上汁水就可以起锅。
最后一步点击查看大图
装入饭盒内，今天水果洗了五颗小番茄。这个季节的樱桃番茄好甜。

小贴士

黑米、红米、燕麦米、糙米总数只用了大米的1/3，我用电饭锅煮的，水量大概在高出米半个指节左右。具体等以后写详细的，根据不同的米也可以尝试下，水宁可多了也不要少了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-01

换个做法

剁椒鸡翅的相关分类

鲜肉月饼中秋五仁月饼冰皮月饼蛋黄酥月饼更多

剁椒鸡翅的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许