入门级美食の秋葵沾秘制汁水
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秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽;通淋;下乳;调经等功效。还可治疗咽喉肿痛;小便淋涩;预防糖尿病;预防癌症;保护胃黏膜。可谓蔬果中的好宝贝,下面教大家如何简单地制作出超好吃的秋葵料理。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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这是一道十分简单的料理,首先就是把秋葵煮熟。
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步骤2/3
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然后是调沾汁,蒜头跟辣椒切碎放入碟中,加入酱油跟一点香油,简单的沾汁就做好啦。
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最后一步
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吃的时候秋葵沾些沾汁直接吃就好啦,美味简单又健康!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-29
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