入门级美食の秋葵沾秘制汁水
浏览 20635 · 收藏 129
秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽；通淋；下乳；调经等功效。还可治疗咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜。可谓蔬果中的好宝贝，下面教大家如何简单地制作出超好吃的秋葵料理。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
这是一道十分简单的料理，首先就是把秋葵煮熟。
-
步骤2/3
点击查看大图
然后是调沾汁，蒜头跟辣椒切碎放入碟中，加入酱油跟一点香油，简单的沾汁就做好啦。
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候秋葵沾些沾汁直接吃就好啦，美味简单又健康!
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-29
换个做法
秋葵的相关分类
秋葵的相关推荐
-
东北臭豆腐
57246人看过 -
南瓜馅包子#今天吃什么#
772686人看过 -
#旅行中的美味#豆角炒肉丝
177459人看过 -
嫩南瓜
26587人看过 -
清淡营养#肉末青笋
20488人看过 -
自制美味的臭豆腐
138980人看过 -
茄汁藕片
23527人看过 -
#助力高考营养餐#超级香滑嫩口《黑椒牛肉炒滑蛋》值得一试！
163417人看过 -
#一学就会快手菜#红烧鸡翅
126760人看过 -
清凉爽滑的玫瑰花果冻冰面条来啦！太好吃了
19025人看过 -
炖鱼
10212人看过 -
清淡豆腐汤
76312人看过
