水果吐司切片+燕麦酸奶
大概该叫吐司方程式吧，由于颜值高，易操作，易取材，有营养在网络大红大紫过。周末比较懒的时候，就扒拉扒拉家里的食材。昨晚做好的吐司+冰箱里的水果+酸奶+早餐燕麦都是最好的搭配。这样吃还避免了空腹喝酸奶的不适哦
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步骤1/7
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需要准备吐司切片，水果，酸奶，早餐即食燕麦（我用的是卡乐比）
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步骤2/7
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吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片
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步骤3/7
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吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗净纵切一分为二
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步骤4/7
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吐司+酸奶+猕猴桃。猕猴桃挑选成熟的，去皮切片
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步骤5/7
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吐司+酸奶+蓝莓。蓝莓用流动的水轻轻冲洗干净。表面撒少许糖粉
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步骤6/7
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最后将剩余酸奶倒入杯中，撒上燕麦
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最后一步
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活力早餐，开启缤纷的一天。淀粉类+蛋白质+谷物+维生素，好看也好吃，重点是快，不需要什么厨艺哦。不如试试看
水果可以选择时令水果，或者自己喜欢的水果。这4款水果搭配是比较普遍的搭配方式
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-27
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