潮汕湿炒牛河
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湿炒牛河,是广东常见的汉族传统小吃,属于粤菜。用料普通,制作简单。 广东人吃炒牛河,既可以做能量丰富的早餐,也可以当正餐,更是在打边炉时不可缺少的一道主食,通常火锅未熟,又肚饿难耐时就会先点一盘炒牛河充饥,几乎丝毫不会影响接下来的胃口。 中文名 湿炒牛河 英文名 Wet fry rice noodles with beef 主要食材 河粉,牛肉,豆芽,鸡蛋 分类 粤菜,潮州菜 口味 爽滑
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
牛肉
250g
、
河粉
500g
、
芥蓝
200
、
调料:盐
2g
、
料酒
5ml
、
生抽
15ml
、
蚝油
10ml
、
淀粉
5g
、
白糖
7g
、
沙茶酱
15g
、
水
15g
烹饪步骤
-
步骤1/1
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1.牛肉逆着纹理切成薄片,用白糖腌制15分钟2.沥掉多余的汁,再放入其他的腌肉料,抓匀后腌制15分钟3.芥蓝清洗干净,从中间切成两半。放入沸水中氽烫熟,沥干水分待用4.混合炒米粉调料5.锅中倒入适量油,油热后倒入米粉,将4加入,翻炒均匀盛出6.锅中再次倒油,在油未热前,倒入牛肉翻炒至表面有7成变色7.再将氽烫熟的芥蓝8.最后加入淀粉汁,翻炒均匀熟透9.倒在炒好的河粉上即可完成
小贴士
1、切牛肉时一定要逆着纹理切; 2、腌牛肉不能放盐; 3、炒河粉要大火快炒,不可过多翻动,以免将米粉炒碎; 4、炒牛肉可热锅凉油下锅,比较容易炒出嫩嫩的牛肉; 5、加入淀粉汁后记得一定要翻炒均,并且保证熟透; 6、趁热食用,否则会粘连在一起。
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发布于 2016-02-27
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