蚕豆虾仁烘蛋，植物蛋白VS动物蛋白，营养美味吃起来
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烘蛋的做法让鸡蛋吃起来多了营养和味道，蚕豆营养价值丰富，含8种人体必需氨基酸，快快把营养补充进自己的身体吧…
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备全部原材料。（虾要去除沙线）
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步骤2/5
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开水焯蚕豆。（蚕豆很易熟，进开水1-2分钟出锅，再软就容易烂，且口感不好）
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步骤3/5
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虾也进开水焯一下，这样炒的时候不易粘锅底了~
步骤4/5
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发布于 2016-02-27
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