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柯海蛎

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汤宁城

海蛎肉中含有蛋白质45-57%，脂肪7-11%，肝糖19-38%，还含有丰富的维生素和碘。
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
海蛎 适量
、
大蒜 一根
、
胡萝卜 适量
、
葱 一小根
、
蚝油 一小勺
、
生粉，也可淀粉 适量
、
鸡精 适量
、
盐 少许
、
料酒 少许
烹饪步骤
小贴士

所有调料，看自己煮多少就放多少，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-25

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