虾仁西兰花
-
步骤1/7
点击查看大图
,西兰花切小朵,红萝卜切片。
-
步骤2/7
点击查看大图
虾去虾线洗净,加料酒、盐、淀粉腌10分钟入味,蒜拍碎。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中烧开水,放少许盐,先放红萝卜2分钟后再放西兰花焯半分钟即可。
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中放稍多油,七成热下虾仁炒熟盛出备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
余油下蒜爆香,放西兰花和红萝卜翻炒,加生抽和耗油。
-
步骤6/7
点击查看大图
最后倒入虾仁炒匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
清香不油腻。
西兰花和红萝卜下盐水焯,色泽亮丽。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-24
虾仁西兰花的其他做法
-
虾仁炒西兰花
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
-
西兰花鸡蛋拌虾仁
-
低脂饱腹的健身汤西兰花虾仁菌菇汤
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#西兰花杏鲍菇木耳炒虾仁
虾仁西兰花的相关分类
虾仁西兰花的相关推荐
-
凉拌白菜
4116043人看过 -
酱油鸡
2934095人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42384022人看过 -
海带黄豆排骨汤
177040人看过 -
开胃又过瘾的酸辣藕丁
1914436人看过 -
长沙味道:炒粉
36971人看过 -
消暑美味虾仁煎蛋丝瓜汤
241134人看过 -
烤虾新酱料,黑胡椒烤虾
448216人看过 -
红豆薏米芡实粥
312506人看过 -
肉丝汤面条
192215人看过 -
家常辣椒炒肉
7959375人看过 -
#精致一人食#豆鼓擂辣椒
84052人看过