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地瓜玉米粥

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  地瓜的营养价值非常高,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,很容易被人体消化吸收,可以防治营养不良症,而且能够补中益气,对脾胃亏虚等病症常吃有很大的帮助。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

地瓜要在凉水时就下入,等汤熬好后才会绵软;玉米面下入后要摸底搅拌防止粘底。

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发布于 2016-02-19

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