烤紫薯
紫薯（学名：Solanum tuberdsm）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
-
步骤1/7
点击查看大图
紫薯洗净，可以不用擦水。
-
步骤2/7
点击查看大图
切掉头和尾的小尖头。
-
步骤3/7
点击查看大图
烤箱180度上下火，先烤20分钟。可以不用预热。
-
步骤4/7
点击查看大图
翻面再烤二十分钟就行了。
-
步骤5/7
点击查看大图
还烤了红薯和白薯。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
烤箱可以不用预热。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-16
烤紫薯的相关分类
烤紫薯的相关推荐
-
烤紫薯条#元宵节美食大赏#
33470人看过 -
炝炒空心菜
10465761人看过 -
手撕包菜
8713440人看过 -
空气炸锅烤紫薯
154834人看过 -
家常麻婆豆腐
34985629人看过 -
烤紫薯
15361人看过 -
芹菜炒香干
30538人看过 -
无敌下饭的酱烧肉末茄子 #换着花样吃早餐#
7226829人看过 -
【白灼虾】加拿大野生北极虾试用
180196人看过 -
酸辣黄瓜条#美食视频挑战赛#
268776人看过 -
秋葵炒肉末 #好吃不上火#
1674982人看过 -
牛肉萝卜汤
400477人看过
