白灼西兰花（家常）
简单，美味，减肥佳品！
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步骤1/9
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西兰花掰小块，用水焯熟（2~3分钟即可），捞出备用！
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步骤2/9
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蒜切末，备用！
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步骤3/9
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碗内家蚝油少许，海鲜酱油，清水，拌匀备用！
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步骤4/9
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淀粉加水，备用！
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步骤5/9
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西兰花摆盘，备用！
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步骤6/9
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锅内加少许食用油（我用的橄榄油，减肥呀）！
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步骤7/9
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加蒜末！
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步骤8/9
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加调好的汁，汤汁开了，加少许水淀粉，即可！浇到西兰花上即可！
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最后一步
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出锅啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-16
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