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咖喱鸡肉面的做法

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咖喱鸡肉面

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每天自己吃到自己做的午餐，工作一天能量满满～而且又超级健康，快手午餐赶紧动起来！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡肉 50g

、

土豆四分之一个

、

洋葱半个(小)

、

胡萝卜 1/4个

、

咖喱块 1/3

、

料酒等些许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
面先过水捞一下，不要煮太烂，我用的是乌冬面，直接捞一分钟就可以出锅了。
步骤2/7 点击查看大图
超市买的咖喱块，听说咖喱粉也可以，不过我想咖喱块味道会更好吧！我就放了1/3，两人份左右。浓淡可以自己掌握
步骤3/7 点击查看大图
先把土豆和胡萝卜翻炒下，盛出。鸡肉可以处理下，用料酒，醋，腌个10分钟左右～加入蒜末和姜末翻炒，在一起加入胡萝卜和土豆。
步骤4/7 点击查看大图
加入水蒸煮，因为胡萝卜和土豆不易熟，我比较吃熟点的，个人可以自己斟酌～等到差不多了加速洋葱，因为洋葱很容易熟的。差不多都熟了后，放入咖喱块，我只用1/3，感觉就可以两个人的量了～当然我是怕胖，少吃点哈哈
步骤5/7 点击查看大图
差不多出锅咯，是不是超简单！超快呢！感觉失败率为零
步骤6/7 点击查看大图
好了，最后倒在面上就完成了！为了拍照，直接倒上，中午吃不知道会不会糊掉，到时候微波炉再叮个两分钟。建议大家可以分格装，中午热一下再拌一起，会更棒！
最后一步点击查看大图
水煮两三个西兰花摆盘，可以忘记买点圣女果，也可以摆上去，色泽还是不错的！所以想做的朋友动起来，很简单，健康实惠✅

小贴士

因为在减肥所以用鸡胸肉，其实也差不多多少，主要还是要运动起来！咖喱块放进去的时候要不断搅拌避免糊掉呦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-16

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