木耳西兰花
西兰花富含维C,有防癌抗癌之功效。黑木耳富含营养,加上花生的脆,不一样的口感。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
西兰花切小朵,木耳泡好切小朵,蒜切片。
-
步骤2/6
点击查看大图
花生凉锅凉油小火炸,噼里啪啦声音停止后炸片刻即可。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中放水加少许油和盐烧开,加西兰花焯烫,再放黑木耳焯,焯好后放凉开水中。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中放油烧至七成热,下蒜片爆香。
-
步骤5/6
点击查看大图
转大火下西兰花和木耳,放生抽、盐翻炒几下,加点鸡精即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
西兰花开水焯片刻,再放入凉水中颜色亮且口感脆。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-15
木耳西兰花的其他做法
-
好吃不胖的西兰花木耳炒火腿
-
【凉拌西兰花木耳】年夜饭中的“小清新”
-
西红柿木耳炒西兰花
-
#挪威三文鱼#西兰花木耳番茄炒蛋
-
#合理膳食 营养健康进家庭#木耳腐竹西兰花
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花炒木耳
木耳西兰花的相关分类
木耳西兰花的相关推荐
-
清炒丝瓜
2296341人看过 -
凉拌西兰花
10832人看过 -
#入秋滋补正当时#秋季限定|鲜核桃仁水饺
196780人看过 -
蚝油油菜
2442821人看过 -
爆炒豇豆
121270人看过 -
蒜蓉鱼片
1651133人看过 -
胡萝卜鸡蛋素馅包子:
1266269人看过 -
麻婆豆腐包子
861781人看过 -
西兰花炒虾仁
203317人看过 -
快手香酥虾
13149180人看过 -
酸菜红烧肉
89504人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2356301人看过