虾仁豆腐
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一道清淡有营养的菜,特别适合老人和孩子。
营养分析
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17克
36克
32克
411
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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虾去虾头和虾线,豆腐切小块。
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步骤2/6
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锅中烧开水焯豆腐和西兰花。
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步骤3/6
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虾仁中放料酒、盐、淀粉腌15分钟入味,锅中放油,七成热放入虾仁炒熟盛出备用。
步骤4/6
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发布于 2016-02-12
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