低热量，减肥必备——阿拉棒
大概就是蔓越梅曲奇这种高热量的饼干做多了之后，突然发现这款饼干，觉得好简单有木有！而且味道炒鸡棒，硬硬的有点像口袋饼干， 而且冬天不用考虑软化黄油这种步骤怎么办，所以炒鸡喜欢！
-
步骤1/6
点击查看大图
黄油软化成液体后，和糖分，鸡蛋混在一起，稍微搅拌一下，不要过度打发。
-
步骤2/6
点击查看大图
筛入低筋面粉，揉成面团，面团应该是比较干的，我用的新良的面粉，结果加到100g就可以了，再多就揉不起来了。
-
步骤3/6
面团醒半个小时后，擀成0.5厘米厚的面片，切成0.5公分的长条形。（第一次做，就忘记拍了）
-
步骤4/6
把长条的两端拧成螺旋状放入烤盘，刷一层蛋液即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
烤箱预热后，180度，25分钟。
-
最后一步
点击查看大图
这是可可味的，将15g低粉换成可可粉即可。
我用的是新良的面粉，吸水能力不怎么好，大概面粉加到100g就差不多了，再加就和不起来了，大家自己看着加吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-02
阿拉棒的相关分类
阿拉棒的相关推荐
-
全麦馒头
3937011人看过 -
肉丝炒饼
760465人看过 -
黑全麦馒头
999177人看过 -
#助力高考营养餐#【烤蜜薯】
131887人看过 -
全麦馒头制作方法
814151人看过 -
烧杂菌
164222人看过 -
微波炉阿拉棒—迷迭香
90463人看过 -
全麦馒头#节后清肠大作战#
1332311人看过 -
红糖蜂蜜全麦吐司(沙瓦豆酸种)
150914人看过 -
私房盐水虾
11965473人看过 -
超松软の全麦馒头
287957人看过 -
自制手撕牛肉干（两种口味）
427194人看过
